子育てノウハウ | わが家の育児ノート

絵本を読まない子どもには「体感アトラクション」化すると読んでくれるかも

kokosha — Sat, 14 Jun 2025 02:17:36 +0000

3歳になった我が子は、絵本を読むのがあまり得意ではありません。

読み聞かせようとしてもどこかへ行ってしまったり、読む前にページをペラペラめくってしまったり。

車や動物の載った図鑑はそれなりに読んだりもするんですが、絵本はなかなか難しい。じっとしてることができないんですよね。

そこで、やってみたのが絵本の”アトラクション化”。

動き回るのが好きなうちの子にあわせて、絵本もアトラクションのように動きをつければ楽しんでくれるかも……と思い試してみることに。

読んだ絵本は、定番の「だるまさんが」。

ブロンズ新社

以下のようなやり方で、夫婦でトライしてみました。

アトラクション担当は、あぐらなりヒザの上に子どもを座らせる
※子どもがあちこち行ってしまわないよう軽くホールドする役割も兼ねる。無理やり押さえつけはしない
絵本読み聞かせ担当は、子どもとは少し離れた位置で紙芝居のように絵本を読みつつめくっていく
※近いと子どもがページをめくってしまうので
絵本にあわせてアトラクション担当が動く。たとえば「だ、る、ま、さ、ん、が」では左右に揺れて、「どてっ」では倒れる

こんな感じでやってみたところ、うちの子はとても喜んで読み聞かせに聞き入ったり、自分で読み聞かせ側を担当したりと大いに楽しんでいるようでした。

いまでは絵本をせがんでくるまでになりました。

3歳ならもっと文字の多い絵本を読んでいる子もたくさんいそうですが、他と比べても仕方ない。

絵本に慣れていない我が子にはまず親しんでもらうことが大事で、その試みはとりあえず成功と言っていいんじゃないかと思います。

あとは、ここからいろんな絵本に触れていけるかどうか。引き続きがんばります。

ブロンズ新社

赤ちゃんの寝かしつけ方法（我が家の場合）。ヒップシートがあると背中や腰の負担が軽くなる

kokosha — Fri, 16 May 2025 05:11:33 +0000

子育てをしていると必ずといっていいほどぶち当たる問題が、赤ちゃんの寝かしつけ。

子どもがなかなか寝なくて困った経験は、どの家庭でもあることでしょう。

この記事では、我が家が2人の子どもを育てていく中で行っていた赤ちゃんの寝かしつけ方法を紹介。

わりと一般的なやり方だとは思いますが、特に右も左もわからない新米ママ・パパには役立つ部分もあるはず。

毎日のようにやっていると背中や腰に負担がかかりますが、ヒップシートがあるとかなりラクになるのでオススメです！

【参考】0歳におすすめ育児グッズ

まずはおむつをチェック、授乳（ミルク）をあげてみる

まず、寝かしつけの前に前提条件が2つあります。

[list class=”ol-circle li-mainbdr main-bc-before”]

おむつが「大」で汚れていないこと
空腹でないこと（授乳済みであること）

[/list]

おむつが汚れていると、どんなに寝かしつけをしても泣き止まないことがあります。

一生懸命寝かしつけようと頑張ったけど寝ない → 確認してみるとうんちが出ていた。。。なんてことも。

基本的なことではありますが、授乳をして赤ちゃんのお腹があるていど満たされていることも重要。

赤ちゃんの状態によっては、授乳だけで寝てくれることもあります。

赤ちゃんを抱っこして歩く。上下や左右にゆっくり揺らす

授乳は済ませた、おむつも大丈夫。それでも寝ないときは、いよいよ寝かしつけに取り掛かりましょう。

家庭によってさまざまな方法があると思いますが、我が家の基本は「抱っこして歩く」というスタンダードなやり方。

これは科学的根拠のある方法で、哺乳類の赤ちゃんが運ばれるとリラックスする「輸送反応」というらしい。

うちでは、リビングのテーブルの周りをぐるぐる歩き回っています。

※赤ちゃんが家具などにぶつからないように注意

私の体感では、ヒザをつかって上下の動きをつけたり、左右にゆらゆらする動きも取り入れるとより寝てくれやすい気がしています。

ぶんぶん振り回すと赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性があるので、あくまで優しく。

上の子の場合、成長してくるにつれ横抱きよりも縦抱きのほうが寝てくれる率が高くなりました。（子どもの好みにもよるかも）

下の子（現在7ヶ月）はまだ横抱きでいけそう。

背中スイッチ対策は？

せっかく赤ちゃんが腕の中で寝てもベッドに置くと起きてしまう、いわゆる「背中スイッチ」。

完全に防ぐ方法はおそらくありませんが、私が背中スイッチ対策として行っている方法を紹介。

寝かせたらすばやく腕を抜く

あくまで私見ですが、赤ちゃんをベッドに置いたあと時間をかけてそーっと腕を抜くのは逆効果な気がしています。

腕が残った状態だと親も子もリラックスできず、起きる可能性が高まる（かもしれない）。

それよりも、なるべく素早く手を抜いて眠りやすい状態にしてあげることが大事なんじゃないかと思っています。

赤ちゃんの頭側の腕は引き抜くのが難しいので、もう片方の手で頭を上げてからサッと抜くのが私のやり方。

抱っこ布団ごと寝かしつけ

赤ちゃんを「抱っこ布団（トッポンチーノとも呼ぶ）」ごと抱っこするのも背中スイッチに有効な対策のひとつ。

これならベッドに置くときにも、腕を抜くときにも赤ちゃんに違和感が伝わりづらい。

背中スイッチ対策に買った西松屋の抱っこ布団（ふんわりマット）が万能というお話。

画像は西松屋HPより引用。西松屋で購入したふんわりマットが大変コスパが良く便利なので紹介いたします！息子の高性能な背中スイッチをなんとかしたい！！と購入したのは西松屋のふんわりマット（抱っこ布団）。【参考】0歳におすすめ育児グッズ

我が家は西松屋で買いましたが、ネットなら以下のプッパプーポの抱っこ布団が価格も安くてよさそう。

PUPPAPUPO

プッパプーポのように2,000円台で買えるものから、1万円を超える高級品までいろいろあるようです。

ご自分でさがしたい方は、以下からどうぞ。

ヒップシートがあると抱っこがラク、腰や背中を守れる

抱っこでの寝かしつけが毎日、長時間になってくるとだんだん腰や背中に負担がかかってきます。

私も最初の子が生まれて数ヶ月くらいで背中が痛くなり、しばらくはしんどかった。。。

そんな負担をかなり軽くしてくれる神アイテムが、ヒップシート。

ケラッタのヒップシート。上のカバー部分はほぼ使っていません

抱っこひもとは違い、ベルトを巻くだけなので装着が簡単。

赤ちゃんの体重を分散してくれるので腰・背中・肩・腕といった上半身への負担がかなり軽くなります。

横抱きなら赤ちゃんの背中や腰のあたりを乗せて、縦抱きならおしりを乗せればOK。

子どもが生まれたばかりの弟にも勧めてみたところ、「これ最高！ありがとう！」と絶賛していました。

寝かしつけだけでなく抱っこで泣き止ませたいときなどにも気軽に使えて非常に便利。めちゃくちゃオススメです。

【ninaruママベスト2024年受賞】ケラッタヒップシート

kerätä（ケラッタ）

ケラッタのヒップシートが抱っこひも代わりにオススメ！簡単装着、赤ちゃんの泣き止ませや寝かしつけにも便利

ケラッタのヒップシートがとても便利なので紹介いたします！【参考】0歳におすすめ育児グッズ

ヒップシート＋抱っこしてゆらゆらしながら歩く。お試しを！

我が家における赤ちゃん寝かしつけの結論は、「ヒップシートで負担を軽くしつつ、抱っこして上下左右にゆらゆらしながら歩く」。

赤ちゃんの個性もあるので必ず効果があるとは限りませんが、寝かしつけに悩んでいる方はぜひ試してみてください！

0歳児におすすめのベビーグッズ・育児アイテムまとめ

子供ができたことがわかってから、赤ちゃんを迎えるにあたり夫婦でいろいろと調べて様々なグッズを使ってきました。その中で「これがないと育児がしんどい！」と思えるほど便利なものがあったり、意外と使わないものもあったり。子供の成長に合わせて必要なも...

赤ちゃんの沐浴のやり方。リッチェルおふろマットを使うと両手フリーでめっちゃ楽

kokosha — Sun, 13 Apr 2025 00:00:30 +0000

2歳と0歳の子どもを育てている我が家（2025年4月現在）。

最初の子どもが生まれて、まず大変だったのが沐浴（お風呂）。

めちゃくちゃ小さくて脆い新生児の体を洗うだけで緊張しますし、「顔に水がかからないように」「見えにくい部分もちゃんと洗えるように」など考え出すとなかなか大変。

うちでは「ひんやりしないおふろマットR」を使い始めてからグッと楽になりましたが、うまいやり方を試行錯誤しているご家庭も多いことでしょう。

正規品リッチェルひんやりしないおふろマット新生児~6カ月頃

リッチェル(Richell)

この記事では、一般的な赤ちゃんの沐浴方法と、我が家で使っている「おふろマット」を使ったやり方を紹介します！

【参考】0歳におすすめ育児グッズ

一般的な赤ちゃんの沐浴は、片手で支えながら洗う

赤ちゃんの沐浴のやり方について調べてみると、ほぼすべてに共通しているのが「片手で支えながら、もう片方の手で洗う」こと。

具体的な方法については、以下の動画を見ればわかるかと。

やったことのある方はわかると思うんですが、これ結構大変だし毎回緊張するんですよね。。。

左手を離したり、変に下げてしまうと赤ちゃんが溺れてしまう緊張感。

赤ちゃんは軽いとはいえ、左手でずっと支えたままなのはしんどい。

右手で残り全部やるのも大変。ベビーソープをつけて、シワを伸ばして洗って……

持って来るものを忘れたりしたら、どこかに赤ちゃんを一旦置いていかないといけません。

洗ったあとに置く予定のタオル上に洗う前の赤ちゃんを置きたくはないし。。。

我が家でも上の子の一番最初はこの方法でやっていましたが、やっぱり片手で体中を洗うのがしんどかった。

やってできなくはないし慣れもあるとは思うんですけどね。

「リッチェルひんやりしないおふろマット」が赤ちゃん沐浴には超おすすめ

もっと赤ちゃんのお風呂（沐浴）を楽にできないかと買ってみたのが、リッチェルのひんやりしないおふろマット。

コーティングされた発泡スチロールのような素材でできた、赤ちゃんを寝かせられるバスマットです。

この「おふろマット」に寝かせて沐浴すると、めちゃくちゃラクすぎる……！

まず、赤ちゃんを寝かせられるので両手がフリーになるのが素晴らしい。

左手でずっと支える必要がないし、溺れる心配もない。

両手が使えるので、シワの間でも脇の下でもどこでも洗いやすい。

なにか忘れ物をしても、赤ちゃんを置いてサッと取りに行ける。

もうこれ無しでは赤ちゃんのお風呂が考えられないくらい助かってます。

上の子は立って歩けるようになるまで、お風呂はずっとこの「おふろマット」。

製品の説明では6ヶ月頃までとなっていますが、1歳になる直前くらいまで使っていました。
（※推奨される使い方ではないので、自己責任でお願いします）

下の子も現在同じおふろマットで洗っています。

正規品リッチェルひんやりしないおふろマット新生児~6カ月頃

リッチェル(Richell)

リッチェルひんやりしないおふろマットがおすすめ！赤ちゃんのお風呂（沐浴）に使うグッズを紹介

出産準備として沐浴（赤ちゃんのお風呂）について調べると、沐浴用のグッズがたくさんヒットします。中には必要なものがたくさんあったりもして、全部そろえようとすると出費がかさんでしまうことも。なるべくシンプルに、少ないアイテムでお風呂に入れてあげ...

「おふろマット」を使った沐浴方法

この「おふろマット」があれば特別なやり方は必要ない（寝かせて洗うだけ）とは思うんですが、参考までに私がやっている沐浴のやり方を紹介。

STEP.1
赤ちゃんを寝かせてお湯をかける

服やおむつを脱がせた赤ちゃんをおふろマットに寝かせて、まずは適温のお湯をかけます。

シャワーを直接当てると特に新生児には刺激が強すぎるかもしれないので、シャワーヘッドを握るようにして水流を弱めるといいでしょう。
STEP.2
頭や顔を洗う

まず、顔や頭を洗いましょう。

うちの子の場合は髪がまだ薄めなので、ぜんぶベビー用ソープで済ませています。

爪を立てないように頭をシャカシャカ洗ったら、顔にも石鹸をつけて洗います。アカが溜まりやすい耳の後ろなども忘れずに。

頭頂部をシャワーで流し、顔はお湯を直接かけられないのでお湯を含ませたタオルで2、3回拭きます。

浴室の寒さが気になるときは、温かいお湯につけたタオルで体を覆ってあげると
STEP.3
首から下を洗う

次に、ベビー用ソープを両手につけて首から下の全身を洗います。

特にシワの間など見えにくい部分を忘れずに。私が特に念入りに洗っているのは以下のポイント。

・首のシワの間
・ワキの下
・ヒザの裏
・脚のシワの間
・お腹の下とへそ
・おしりの溝と表面

あおむけ状態なので背中やおしりはちょっと洗いづらいですが、片手で体や脚を持ち上げてもう片方の手で洗えば簡単。
STEP.4
タオルで拭いたらスキンケアして服を着せて、終了！

さいごに気になる部分があれば流して、抱え上げてバスタオルの上に置く。

水気をとったらそのまま包んで浴室から出ます。

スキンケアをして服を着せて、おしまい！
STEP.5
後片付け

使い終わったおふろマットは、軽く洗って乾かしておきましょう。濡れたままにしておくとカビが生えるので注意。。。

我が家の場合は、タオル掛けの上に置いて水を切っています。

おふろマット、個人的に大変おすすめです

赤ちゃんの沐浴に苦労していたり自信がない方には、「リッチェルひんやりしないおふろマット」めちゃくちゃオススメです！

この記事が、沐浴の仕方に悩んでいる新米パパママの助けに少しでもなれば嬉しいなあ。

正規品リッチェルひんやりしないおふろマット新生児~6カ月頃

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0歳児におすすめのベビーグッズ・育児アイテムまとめ

赤ちゃんを乾燥やウイルスから守るため、温湿度計と加湿器で適切な湿度を保つ方法

kokosha — Sun, 29 Dec 2024 04:00:14 +0000

特に乾燥する冬の季節、怖いのが風邪やインフルエンザ、コロナなどのウイルス感染症。

ウイルスは乾燥した場所を好むため、湿度が低すぎるとそれだけ感染症にかかる危険性は高まる。

逆にある程度加湿された部屋だと、ウイルスが水分を含んで重くなるため舞い散りにくくなり、感染する確率が下がるとされています。

まだまだ免疫が十分でない赤ちゃんや小さな子どもがいる家庭では、特に気をつけたい部屋の湿度。

我が家では温度・湿度が測れる温湿度計を使って湿度を保つようにしています。

温湿度計で、部屋の温湿度をチェック＆調整する

赤ちゃんも含めた人間が快適に過ごせる湿度は、50〜60%ほど。

これより低いとウイルスが活動しやすくなり、高すぎるとカビやダニなどの発生の原因となることがあります。

人が快適に過ごせる湿度はある程度決まっており、40～60％が目安です。ただし、赤ちゃんは免疫力が弱く、肌が敏感で乾燥しやすいため、50〜60%が適正な湿度と言われています。
部屋の適正な湿度は？快適な湿度調整や湿気・結露・乾燥対策を解説 | くらひろ

部屋に温湿度計を設置したら、湿度がこの50〜60%の範囲におさまるように加湿や換気をするのが基本。

屋内の湿度を上げる2つの方法

室内の湿度が低いとき、どうやって湿度を上げるべきか？

我が家で実践している方法を2つ紹介します。

洗濯物や濡れタオルの室内干し＋サーキュレーター

1つ目は、洗濯物を部屋干ししたり、濡れタオルをぶら下げておくというとても原始的というかシンプルな方法。

エアコンの温風が当たる場所に置いたり、サーキュレーター等で風を当てるとさらに効果がグッとアップします。

我が家で使っているのは、風力が強い「ボルネード 660-JP」と、コードレスで使えてアプリ連携もできる「SwitchBot サーキュレーター」。

ボルネードサーキュレーター 35畳静音パワフル送風省エネ 4段階風量 3年保証プロペラ丸洗い植物向きブラック 660-JP

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この方法は単純ではあるものの、加湿効果は抜群。湿度がグングン上がるのがわかるはず。

一方で、「干してある洗濯物やタオルが邪魔になる」「乾いてしまうと効果がなくなる」「水垂れに注意」などの注意点やデメリットも。

洗濯物や濡れタオルを干して加湿するメリット

加湿効果が非常に高い
加湿器を使う方法と比べてお手入れの手間が省ける

デメリット

干すスペースが必要なので、場合によっては邪魔になることも
洗濯物は一度乾いてしまうと加湿効果がなくなる
濡れタオルを使う場合は、きちんと絞らないと水がポタポタと垂れてくる
加湿力を上げるにはサーキュレーターや扇風機がほしい

加湿器を使う。おすすめは「SwitchBot気化式加湿器」

もうひとつの方法は、こちらも当たり前ではありますが加湿器を使うこと。

ある程度の定期的なメンテナンス（お手入れ）は必要ですが、部屋をしっかり加湿できますし見た目もいい。

加湿器にもいろいろありますが、私のおすすめはSwitchBot 気化式加湿器です。

象印などのスチーム式も人気ですが、消費電力が半端ない（＝電気代が高い）のと、熱くなるので小さい子どもがいる家庭にとっては危険なのがネック。

気化式なら熱くなることはないですし、SwitchBot 気化式加湿器は加湿力もスチーム式に劣らないパワフルさ。

加えて、アプリでオン・オフや設定切り替えしたり、スケジュールで動かしたりできるのも便利です。

赤ちゃんや小さい子どものいる家庭なら、乾燥する冬用に加湿器をひとつは用意しておきたいところ。

加湿器で加湿するメリット

タンクの水量さえ気をつけておけば、ボタン1つで部屋をしっかり加湿してくれる
SwitchBot 気化式加湿器なら、アプリで操作したりスケジュール設定なども可能
狙った湿度への調整もかんたん

デメリット

定期的なお手入れが必要
加湿器を動かす電力が必要（特にスチーム式は電気代が高め）
加湿器を買うお金がいる

湿度を保って、ウイルスによる病気を予防しよう

どの温湿度計で測るにしろ、どんな方法で加湿するにしろ、『赤ちゃんや子どものいる家庭で、部屋を一定の湿度に保つことが大切』なのは100%間違いない。

肌の乾燥やウイルスから子どもを（もちろん親のわたしたちも）守るために、できることはやっておきたいですね。

子育てノウハウ | わが家の育児ノート

絵本を読まない子どもには「体感アトラクション」化すると読んでくれるかも

赤ちゃんの寝かしつけ方法（我が家の場合）。ヒップシートがあると背中や腰の負担が軽くなる

まずはおむつをチェック、授乳（ミルク）をあげてみる

赤ちゃんを抱っこして歩く。上下や左右にゆっくり揺らす

背中スイッチ対策は？

寝かせたらすばやく腕を抜く

抱っこ布団ごと寝かしつけ

ヒップシートがあると抱っこがラク、腰や背中を守れる

ヒップシート＋抱っこしてゆらゆらしながら歩く。お試しを！

赤ちゃんの沐浴のやり方。リッチェルおふろマットを使うと両手フリーでめっちゃ楽

一般的な赤ちゃんの沐浴は、片手で支えながら洗う

「リッチェルひんやりしないおふろマット」が赤ちゃん沐浴には超おすすめ

「おふろマット」を使った沐浴方法

おふろマット、個人的に大変おすすめです

赤ちゃんを乾燥やウイルスから守るため、温湿度計と加湿器で適切な湿度を保つ方法

温湿度計で、部屋の温湿度をチェック＆調整する

おすすめの温湿度計を3つ紹介

安さで選ぶなら「ThermoPro TP-60S」

アプリ連携で選ぶなら「SwitchBot 温湿度計Pro」

見やすさで選ぶなら「シチズン THM527」

屋内の湿度を上げる2つの方法

洗濯物や濡れタオルの室内干し＋サーキュレーター

加湿器を使う。おすすめは「SwitchBot気化式加湿器」

湿度を保って、ウイルスによる病気を予防しよう

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